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常常情绪低落、注意力不集中 觉得无聊没意思，对什么都不感兴趣 时常失眠，对未来焦虑、迷茫、紧张 害怕被评价、担心出丑，回避社交 情绪不稳定，有时消极悲观有时烦躁易怒 难以理解强迫思维和行为，难以自控 厌学，叛逆，缺乏学习动力 过度沉迷于电子游戏、社交媒体、互联网等活动 不和父母说心里话，抵触沟通，觉得不理解自己 缺乏社交，时常感到孤独，没什么朋友 身体不舒服但是找不到具体原因 常常自我怀疑，没有安全感 在某些场合有持续的恐惧感，难以呼吸 负能量比较重，觉得自己不够好没有用 活得没意思，出现自残，自杀想法甚至行为
没有 偶尔 经常 几乎不间断
恭喜你，你暂时没有情绪障碍的倾向。 诊断为：轻度情绪障碍，你需要引起重视。 诊断为：中度情绪障碍，你需要到医院确诊。 诊断为：重度情绪障碍，你需要立即到医院就诊。