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抑郁症需要注意的细节  林芝安宁的医院

2024-01-25 10:15:28 来源:林芝安宁心理医院

   现在社会工作压力大,生活节奏快,越来越多的人情绪心理出现问题,抑郁症也越来越普遍化,年轻化,抑郁症需要注意哪些细节,今天跟大家聊一聊。

  1、坚持巩固期治疗和维持期治疗

  抑郁症患者在经过急性期治疗以后,需要4-6个月的时间来巩固原有疗效,避免病情复发。而维持期治疗需要更长的时间,维持治疗的时间是根据患者的情况来调整的,大概需要1-5年的时间来防止病情的复发。

   2、不要过早停药

  有许多抑郁症患者对自己的病情认识不足,以为自己已经痊愈了,便擅自停药,结果导致病情复发。而按疗程足量服用抗抑郁药物的患者复发率并不高,他们的病情始终保持着稳定的状态。因此,抑郁症急性期经过一段时间的治疗后,还必须维持一段时间用药,以消除或最低限度地减少抑郁症的复发。

  3、培养良好的生活方式

  过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系,为了避免抑郁症复发,应尽可能帮助患者解决生活中和工作上的困难及问题,减轻患者生活负担和心理压力。生活上要保持良好的作息规律和饮食习惯,培养广泛的兴趣爱好,保持乐观心态,合理调节自己的心情,善于管理自己的情绪。

   4、进行预防性治疗

  通过心理治疗丰富患者的内心世界,提高其自我心理上的应对能力。抑郁症本身有反复发作的特点,首先要了解导致抑郁症复发的原因有哪些,再根据原因来采取对应的措施。此外,加用非药物治疗方法(心理治疗)辅助,可帮助减少复发。预防抑郁症复发,还要规避抑郁症发作的种种危险因素,如:情绪打击、工作学习压力、社会人际关系等。

  如果您或者家人有抑郁情绪,建议去正规医院接受治疗,推荐林芝安宁心理医院。

  林芝安宁心理医院提供全面而专业的各项心理评估,情绪及精神症状评定、注意力水平测验及评估等。

  同时,医院拥有具有专业水准的心理咨询师,给心理问题人群提供各种心理咨询及心理治疗,如沙盘疗法、催眠疗法、认知行为治疗、家庭治疗、游戏治疗、团体心理治疗等。

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