绘画疗法：语言无法到达的地方，用艺术抵达

 　   谈及创造性艺术治疗，普遍存在着一种误解，认为即该疗法只属于“具备艺术天赋”的人，然而事实并非如此。

　　研究结果显示，那些自认为艺术技巧欠佳的人，往往能在艺术治疗中寻得更多乐趣，且更有效地利用这一途径释放内心情感。

　　通过对多项研究的综合审视，已明确艺术疗法能为焦虑、抑郁及恐惧症等心理疾病患者带来正面的效应。

 

　　什么是艺术疗法?

　　美国艺术疗法协会(AATA)界定该领域为融合心理健康与人类服务的专业范畴，它凭借积极的艺术创作、创造流程、心理学理论应用及心理治疗关系的深化，为个人、家庭及社会的福祉增添色彩。

　　艺术疗法巧妙地将心理治疗与多样化的艺术创作形式(诸如绘画、素描、雕塑及陶艺)融合，使个体能在无言语交流的情形下调控压力、抒发内心。

　　研究表明，艺术创作的过程中，大脑化学物质的水平会有所下降，进而促进神经系统的舒缓。

　　心理学家玛格丽特·卡洛克·鲁索(Margaret Carlock Russo)指出：生活中遭遇的重大灾难性事件往往会在心理上留下创伤，令人难以启齿言痛。

　　此时，专业的艺术治疗师便能借助心理治疗与艺术媒介的力量，引导我们深入心灵深处，跨越阴霾。

　　她进一步强调：“艺术治疗无需先决经验，它不是专属天才的舞台，而是面向所有人的体验。”

　　据此，鲁索的阐述揭示了艺术治疗的真谛：它并非旨在培养艺术家或产出精美的艺术品，而是鼓励人们借助艺术符号或创意来自我表达。其核心在于透过作品，洞察患者背后的生命轨迹与故事。

 

　　艺术疗法背后的心理机制

　　艺术疗法之所以有效，是因为它触及了人类情感和认知的深层结构。以下是艺术疗法的几个心理机制：

　　情感释放：艺术创作为个体提供了一个安全的空间，让他们能够自由地表达和释放情感。

　　自我表达：艺术疗法使个体能够通过非语言的方式表达自己，这对于难以用言语描述的情感尤为重要。

　　认知重构：在艺术创作过程中，个体有机会重新审视和理解自己的经历，从而改变对某些事件的看法。

　　自我探索：艺术疗法鼓励个体探索自己的内心世界，发现未知的自我。

　　社交互动：在团体艺术疗法中，个体可以通过艺术活动与他人建立联系，提高社交技能。

 

　　艺术治疗在我院的应用

　　在林芝市精神卫生福利院，绘画疗愈是一种主要的艺术治疗方式，心理咨询师每周带领休养员开展绘画疗愈，体现了对休养员心理健康的高度重视和细致关怀。

　　通过绘画这种非言语的表达方式，帮助他们探索自己的内心世界，处理情感问题，并促进自我认知和自我表达。对于休养员来说，绘画疗愈提供了一个安全、非威胁性的环境，让他们能够自由地表达自己的感受和想法。

　　在每周的绘画活动中，心理咨询师会引导休养员进行绘画创作，鼓励他们表达自己的情感和想法。通过观察和解读休养员的绘画作品，心理咨询师能够更深入地了解他们的内心世界，从而为他们提供更加个性化的心理支持和治疗建议。